Od února tohoto roku je pravidelnou součástí sportovní přípravy mládeže oddílu stolního tenisu TJ Montas Hradec Králové i mentální koučink. Náš trenérský tým rozšířila Mgr. Tereza Hejduková Horáková, MSc., která je vystudovanou psycholožkou a zaměřuje se na dětskou psychologii. Na konci roku 2024 dokončila postgraduální studium mentálního koučinku sportovců na Newton University pod garancí PhDr. Mariana Jelínka, Ph.D.
Tak jako se v rámci tréninků věnujeme technice, taktice nebo kondici, je nově součástí naší péče o mladé sportovkyně a sportovce i mentální příprava. Prakticky se jedná o činnosti spojené s tím “jak se správně nastavit“ například před turnajem. A následně i vyhodnocování toho, jak to funguje. Smyslem mentálního koučinku je, abychom dětem ukázali, jak pracovat se svými emocemi a pokusit se ovládat svůj stres, což jim může následně pomoci nejen ve sportu. Využíváme například techniky dýchání, relaxace a práce se svalovým napětím, vizualizace, trénink koncentrace nebo práci s nechtěnými myšlenkami.